Hey everyone, it is Louise, welcome to our recipe site. Today, we’re going to make a special dish, poêlé de potirons, carottes &patates. It is one of my favorites. For mine, I am going to make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Bilan positif à ma table malgré la présence d'oignons qui a dérangé les enfants ! Pelez le potiron et les pommes de terre, coupez-les en cubes. Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive.
Poêlé de Potirons, Carottes &Patates is one of the most popular of recent trending meals in the world. It’s simple, it’s fast, it tastes yummy. It’s enjoyed by millions every day. Poêlé de Potirons, Carottes &Patates is something which I’ve loved my entire life. They’re fine and they look wonderful.
To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can have poêlé de potirons, carottes &patates using 13 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Poêlé de Potirons, Carottes &Patates:
- Make ready 4 Pommes de terre coupé en cube
- Get 2 poignées Cubes de Potiron
- Make ready 4 Carottes coupés en fines rondelles
- Make ready Demi Oignons rouge
- Take 1 poivron rouge coupé en lamelles
- Make ready 1 c à soupe pleine d'huile d'olive
- Prepare 1 c à s de persil
- Make ready Demi c à c de cumin
- Take 1 c à c d'ail
- Make ready 1 c à c de Curry
- Take Demi c à c de coriandre
- Prepare Sel
- Get Gruyère râpé
Laver et couper en tranches le potimarron sans l'éplucher,enlever les graines,râper le comme les carottes. Dans un saladier battre en omelette les oeufs la ciboulette le poivre et le sel et ajouter le potimarron râpé. Les avantages de cuire les carottes à la poêle. Vous savez déjà que la cuisson à la poêle permet de garder le maximum de nutriment dans les aliments.
Instructions to make Poêlé de Potirons, Carottes &Patates:
- Dans une poêle faire légèrement revenir l'oignon puis y ajouter les pommes de terre, Carottes et les poivrons bien mélanger et y ajouter les épices et 2 c a s d'eau. Recouvrir et laissez cuire 5 à 6 minutes.
- Ensuite ajouter les cubes de potiron puis 1 bonne c à soupe de tomate concentré et un petit demi verre d'eau.Bien mélanger couvrir 5 mn et continuer la cuisson sans couvrir. Vérifier la cuison de la pommes de terre. Versez toute la préparation dans un plat allant au four préalablement cheminer.
- Parmesez de gruyère et au four à 180 pendant 15 minutes à surveiller. Bonne préparation 😉
Pour les carottes, le nutriment le plus important est le bêta-carotène. Cet antioxydant aide notre organisme à garder la peau en bonne santé. J'ai choisi pour cette recette de poêlée de carottes à l'ail des carottes multicolores, ma fille adore ce légume c'est d'ailleurs l'un des rare qu'elle accepte de manger et en voyant ces belles couleurs ça l'a amusé. Je n'ai pas seulement utilisé cette variété de carotte pour leur couleur et embellir l'assiette mais aussi pour leur vertu et la. La courge delicata est un goût doux qui va à merveille dans un plat sucré salé.
So that’s going to wrap it up with this exceptional food poêlé de potirons, carottes &patates recipe. Thanks so much for reading. I’m confident you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
